Coaching en développement personnel en ligne – Accompagnement sur mesure
Retrouver clarté, confiance et alignement intérieur
À qui s’adresse le coaching en ligne ?
Le coaching en développement personnel s’adresse à celles et ceux qui sentent qu’un changement est nécessaire, sans toujours savoir par où commencer.
Il convient aux personnes en quête de sens, de clarté et d’alignement, désireuses d’avancer à leur rythme vers une version d’elles-mêmes plus apaisée et plus juste.
C’est un des accompagnements proposés chez L’Or de Soi, il est profond, personnalisé et réellement transformateur.
Cette collaboration vise à vous reconnecter à vous-même, à révéler vos ressources intérieures et à vous permettre de retrouver une direction claire, authentique et alignée.
Vous avancez à votre rythme, dans un espace chaleureux, sécurisant et thérapeutique, où vous pouvez déposer ce qui vous freine, comprendre ce que vous traversez et vous ouvrir à un chemin plus juste pour vous.
La première conversation est gratuite et sans engagement.
Ce que le coaching permet de transformer
Clarifier ses priorités et ses choix
Le coaching offre un espace pour faire le tri entre ce qui est essentiel et ce qui ne l’est plus.
Il permet de poser des choix plus conscients, alignés avec vos valeurs, vos besoins réels et votre réalité du moment.
Dépasser les blocages internes
Certains freins ne sont pas toujours visibles, mais influencent profondément les décisions et les comportements.
Le coaching aide à identifier ces blocages, à les comprendre et à les transformer de manière progressive et respectueuse.
Renforcer confiance et estime de soi
Le travail de coaching permet de consolider une base intérieure plus stable, en sortant des schémas de doute, d’auto-sabotage ou de dévalorisation.
Peu à peu, une confiance plus ancrée et une estime de soi plus juste peuvent s’installer.
Retrouver élan et motivation
Lorsque l’élan s’essouffle ou que la motivation devient fluctuante, le coaching aide à reconnecter avec ce qui fait sens.
Il soutient une dynamique de mouvement, sans pression, en respectant votre rythme et vos ressources.
Aligner actions et valeurs
Le coaching permet de réduire l’écart entre ce que vous ressentez, ce que vous souhaitez et ce que vous mettez en place concrètement.
Cet alignement favorise des choix plus cohérents, une énergie plus stable et un sentiment de justesse intérieure.
Comment se déroule l’accompagnement en coaching
L’évaluation initiale : poser les fondations
Nous commençons par une séance d’exploration complète :
• votre histoire,
• vos besoins,
• vos objectifs,
• ce que vous souhaitez transformer,
• ce que vous souhaitez retrouver en vous.
Cette première étape permet de créer une feuille de route claire, parfaitement ajustée à votre personnalité, votre rythme et votre sensibilité.
Les différents formats de séances
Les séances classiques
Un espace d’échange libre et fluide où nous explorons votre vécu, vos blocages, vos émotions, et les axes concrets de transformation.
Un travail organique, centré sur ce qui se présente dans l’instant.
Les séances proactives
Des séances structurées autour d’exercices ciblés :
– identification des schémas limitants
– développement des ressources internes
– consolidation de nouvelles stratégies d’action
– ancrage de comportements plus alignés
Un format idéal pour avancer avec clarté, structure et progression.
Les séances intuitives
Un temps de reconnexion profonde à soi dans un cadre doux et enveloppant :
– écriture thérapeutique
– relaxation
– méditation guidée
– écoute émotionnelle profonde
Ces séances permettent d’honorer votre rythme émotionnel, biologique et énergétique tout en facilitant des transformations subtiles mais puissantes.
Pourquoi choisir le coaching en visio ?
Le coaching en développement personnel en visio offre un cadre souple, accessible et profondément respectueux de votre rythme.
Être accompagné(e) à distance, depuis un environnement familier, permet souvent de se sentir plus libre de réfléchir, d’explorer et de s’exprimer en toute authenticité.
La qualité du coaching repose avant tout sur la présence, l’écoute et la justesse de l’accompagnement, bien plus que sur le lieu physique.
La visio facilite ainsi une continuité du travail, même en cas de contraintes personnelles ou professionnelles, tout en préservant un espace confidentiel et sécurisant.
Une démarche fondée sur deux principes essentiels
Votre volonté de progression
S’engager dans un travail de développement personnel, c’est accepter d’être acteur/actrice de votre transformation.
Cela demande :
• régularité,
• ouverture,
• sincérité,
• envie réelle de vous comprendre,
• capacité à avancer même lorsque certaines prises de conscience bousculent.
Votre engagement intérieur est le moteur principal du changement.
L’alliance d’accompagnement
Le processus repose sur la qualité de l’alliance que nous construisons ensemble : Un espace où vous pouvez réfléchir, vous questionner, clarifier vos intentions et expérimenter de nouvelles façons d’être.
Vous devez vous sentir :
• respecté(e),
• accueilli(e),
• reconnu(e),
• soutenu(e) dans ce que vous vivez.
C’est dans ce cadre stable, sécurisant et profondément bienveillant que votre progression devient possible, cohérente et durable.
Modalités des séances de coaching en développement personnel
Format : 100 % en visioconférence. Toutes les séances se déroulent à distance, dans un cadre sécurisé et confidentiel. Vous pouvez en savoir plus sur le déroulement des consultations en visio et les conditions pratiques.
Durée : 45 minutes
Paiement : virement bancaire (à la réservation pour les forfaits, ou en début de consultation pour les séances à l’unité)
Annulation : toute séance annulée moins de 48 h à l’avance est due
Fréquence : hebdomadaire ou bimensuelle, selon votre situation et votre rythme
- Tarif à l’unité : 55 € / séance. Si vous souhaitez connaître le détail des tarifs et des formats d’accompagnement possibles, vous pouvez consulter les tarifs et formules proposés.
Questions fréquentes sur le coaching en développement personnel
Quelle est la différence entre le coaching en développement personnel et la psychothérapie individuelle ?
Le coaching en développement personnel s’adresse principalement aux personnes qui souhaitent clarifier une situation, dépasser des blocages, renforcer leur confiance ou avancer vers un changement concret, sans être engagées dans un travail thérapeutique en profondeur sur le passé.
Il est orienté vers le présent et l’avenir, tout en prenant en compte votre vécu émotionnel et votre fonctionnement personnel.
La psychothérapie individuelle, quant à elle, s’inscrit dans un travail plus approfondi d’exploration des schémas, de l’histoire personnelle et des mécanismes inconscients lorsque cela est nécessaire.
Lors de nos échanges, nous déterminons ensemble l’accompagnement le plus juste pour vous.
Dois-je m’engager sur une durée ou une formule dès le début du coaching ?
Non.
Vous pouvez commencer par une séance ponctuelle, sans engagement sur la durée.
Le coaching est une démarche souple, qui s’adapte à votre rythme, à vos besoins et à vos objectifs du moment.
Si un accompagnement plus régulier ou une formule s’avère pertinente, nous en discutons ensemble en toute transparence, sans obligation.
Le coaching en visio est-il aussi efficace qu’en présentiel ?
Oui.
Lorsqu’il est mené dans un cadre clair, structuré et sécurisant, le coaching en visio est tout aussi efficace qu’en présentiel.
Être accompagné(e) depuis un environnement familier favorise souvent la concentration, la réflexion et l’expression personnelle.
La qualité de l’accompagnement repose avant tout sur la relation, l’écoute et la justesse des échanges, bien plus que sur la présence physique.
Prêt·e à commencer votre accompagnement ?
CADRE ET LIMITES DE L’ACCOMPAGNEMENT : L’accompagnement proposé s’inscrit dans un cadre d’accompagnement psychologique et émotionnel.
Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
En cas de trouble sévère ou de situation d’urgence, un accompagnement médical adapté est indispensable.
Vous n’avez pas besoin d’avoir tout clarifié avant de me contacter. Un premier échange suffit pour faire le point, poser vos questions, et voir ensemble ce qui vous conviendrait.
L’OR DE SOI – CABINET DE PSYCHOTHÉRAPIE EN LIGNE
Basé en Seine et Marne (77) – Consultations en visio partout en France et pays francophones
Sandrine Lassallette – Psychopraticienne
Email : l-or-de-soi@hotmail.com
Téléphone : +33 (0)618145902
SIRET : 440 491 769 00020
AVERTISSEMENT :
Les accompagnements proposés ne remplacent pas un suivi médical.
En cas d’urgence, composez le 15 ou le 112.
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