FAQ
Psychothérapie en ligne & Accompagnement thérapeutique
Bienvenue dans cette Foire aux Questions.
Vous trouverez ici des réponses claires et complètes sur le déroulement des séances, la psychothérapie en visio, la confidentialité, les tarifs et la relation thérapeutique.
Si votre question ne figure pas ici, vous pouvez me contacter directement , je vous répondrai avec plaisir.
Comprendre la psychothérapie
Qu’est-ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie est un espace confidentiel, sécurisé et bienveillant, destiné à apaiser un mal-être, comprendre ce qui vous traverse et avancer vers un mieux-être durable.
En tant que praticienne en psychothérapie, j’accompagne votre exploration intérieure, en m’adaptant à votre rythme, votre histoire et votre personnalité.
À qui s’adresse la psychothérapie ?
Elle s’adresse à toute personne souhaitant :
• dépasser une période difficile (stress, anxiété, surcharge émotionnelle, burn-out, rupture, deuil…)
• retrouver des repères ou du sens
• apaiser des difficultés relationnelles
• mieux se connaître
• amorcer un changement personnel ou professionnel
Vous n’avez pas besoin d’être “au plus mal” pour consulter : la psychothérapie est aussi un espace de croissance, de clarté et d’évolution.
Déroulement des séances
Comment se déroule la première séance ?
La première séance est un temps d’accueil.
Vous pouvez y partager ce que vous vivez, vos ressentis et vos attentes.
Nous faisons ensemble un point sur votre situation afin de définir un cadre clair, sécurisant et un rythme adapté à vos besoins.
Combien de temps dure une séance ?
• Séance individuelle : 45 minutes
• Séance de couple / famille : 60 minutes
À quelle fréquence les séances ont-elles lieu ?
La fréquence dépend de votre rythme personnel :
• chaque semaine,
• ou tous les 15 jours.
Nous décidons ensemble de ce qui soutient le mieux votre progression.
Psychothérapie en visio
Les séances en visio sont-elles efficaces ?
Oui. La psychothérapie en visioconférence est aujourd’hui largement reconnue pour son efficacité.
Elle offre :
• un accès flexible et confortable
• une confidentialité totale
• un cadre thérapeutique stable, même à distance
• une continuité des séances, où que vous soyez
Que faut-il prévoir pour une séance en visio ?
• un endroit calme et confidentiel
• une connexion internet stable
• un appareil fiable (ordinateur, tablette, téléphone)
La visio permet un accompagnement de qualité, tout en vous offrant un espace sécurisant chez vous.
Modalités pratiques
Quels sont vos honoraires ?
Vous trouverez tous mes tarifs sur la page dédiée :
👉 [lien vers la page Tarifs & Formules]
La transparence fait partie du cadre thérapeutique.
Les séances sont-elles remboursées ?
La psychothérapie n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie.
Cependant, beaucoup de mutuelles proposent une prise en charge partielle.
Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.
Comment annuler ou déplacer une séance ?
Vous pouvez annuler ou modifier votre séance en me prévenant au moins 48 heures à l’avance.
En cas d’imprévu, je reste flexible dans la mesure du possible.
Éthique, confidentialité & alliance thérapeutique
Le secret professionnel s’applique-t-il ?
Oui. Tout ce que vous partagez en séance est strictement confidentiel.
Ce cadre protège votre sécurité intérieure et permet un travail authentique et profond.
Qu’est-ce que l’alliance thérapeutique ?
C’est la relation de confiance, d’écoute et de collaboration qui se construit entre vous et moi.
Elle constitue la base d’un accompagnement transformateur et durable.
La visio est-elle confidentielle ?
Oui, sous réserve que votre environnement soit calme et privé.
De mon côté, j’utilise des outils fiables qui garantissent la protection de vos données.
Fin, pause ou reprise de la thérapie
Quand sait-on que la thérapie touche à sa fin ?
Généralement lorsque vous ressentez :
• une stabilité émotionnelle plus solide
• une meilleure compréhension de vous-même
• plus d’autonomie dans votre quotidien
• davantage de paix intérieure
• ou l’atteinte de vos objectifs
Nous évaluons ensemble ce moment.
Puis-je reprendre des séances plus tard ?
Oui, bien sûr.
Vous pouvez faire une pause et revenir lorsque la vie évolue ou qu’un nouveau besoin apparaît.
Questions pratiques supplémentaires
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez :
• me contacter directement par téléphone
• ou laisser vos coordonnées via le formulaire pour être rappelé(e)
👉 Toutes les informations de contact sont disponibles sur la page dédiée :
[Lien vers Contact & Prendre rendez-vous]
Que faire en cas d’urgence ?
En cas de danger immédiat ou de crise aiguë :
• contactez les services d’urgence (15, 18 ou 112),
• ou un service d’écoute comme SOS Suicide / SOS Amitié.
La psychothérapie ne remplace pas une intervention médicale ou d’urgence.
Vous avez une question qui ne figure pas dans cette FAQ ?
Je suis à votre écoute.
Vous pouvez me contacter pour toute précision ou pour un premier échange bienveillant.
L’OR DE SOI – CABINET DE PSYCHOTHÉRAPIE EN LIGNE
Basé en Seine et Marne (77) – Consultations en visio partout en France et pays francophones
Sandrine Lassallette – Psychopraticienne
Email : l-or-de-soi@hotmail.com
Téléphone : +33 (0)618145902
SIRET : 440 491 769 00020
AVERTISSEMENT :
Les accompagnements proposés ne remplacent pas un suivi médical.
En cas d’urgence, composez le 15 ou le 112.
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